உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு சேதமடையும் போது கைகள் வறண்ட, விரிசல் அல்லது அரிப்பு ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. இந்த அரிப்புடன் விரல்களின் பக்கங்களிலும் – மற்றும் எப்போதாவது கால்களிலும் – சிறிய, திரவம் நிறைந்த கொப்புளங்கள் சேர்ந்து இருந்தால், அது டைஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமா எனப்படும் தோல் நிலையைக் குறிக்கலாம். உண்மையில், கை அரிக்கும் தோலழற்சியின் 5% முதல் 20% வரை இந்த நிலை உள்ளது.
டிஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமா என்றால் என்ன?
டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சி, பாம்போலிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தோல் நிலை ஆகும், இது மிகவும் அரிப்பு புடைப்புகள் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் நீர் கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறது. டிஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமா என்பது அரிக்கும் தோலழற்சியின் துணைக்குழு ஆகும் . அரிக்கும் தோலழற்சியின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களிடமோ அல்லது தோலில் ஏற்படும் எரிச்சல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாகவோ தோல் வெடிப்பு ஏற்படலாம்.
டிஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகள் கைகளின் உள்ளங்கைகள், கால்கள், விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களின் பக்கங்களில் உருவாகின்றன, மேலும் உடலின் இருபுறமும் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றன. பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வெசிகல்ஸ் எனப்படும் சிறிய திரவம் நிறைந்த புடைப்புகள் , பெரும்பாலும் “மரவள்ளிக்கிழங்கு போன்ற” தோற்றம் கொண்டதாக விவரிக்கப்படுகின்றன
- கொப்புளங்கள்
- கடுமையான அரிப்பு அல்லது அரிப்பு உணர்வு, சொறி தோன்றும் முன் அடிக்கடி ஏற்படும்
- தோல் உரிதல் மற்றும் கொப்புளங்கள் உதிர்ந்து காய்ந்த பிறகு நிறமாற்றம்.
அறிகுறிகள் அடிக்கடி திடீரென்று தோன்றும், மீண்டும் மீண்டும் வருவது பொதுவானது. காலப்போக்கில், பாதிக்கப்பட்ட தோல் சிவந்து, தடிமனாக, விரிசல் அடையும். தோல் நோய்த்தொற்றுகளும் ஏற்படலாம், பொதுவாக மஞ்சள் நிற மேலோடு அழுகும் தோலாகக் காணப்படும்.
டிஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் பொதுவான தூண்டுதல்கள்
டிஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமாவின் காரணம் தெரியவில்லை. அரிக்கும் தோலழற்சியின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களிடமும், சில தூண்டுதல்கள் தொடர்பாகவும் இது அடிக்கடி காணப்படுகிறது.
பெரும்பாலும் டிஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் தொடர்புடைய காரணிகள்:
- நிக்கல் அல்லது கோபால்ட் போன்ற உலோகங்களின் வெளிப்பாடு
- சில தொழில்கள் (உதாரணமாக, உலோக வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் சிகையலங்கார நிபுணர்கள்) போன்ற எரிச்சலூட்டும் இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு
- அதிக வியர்வை
- புகைபிடித்தல்
- புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாடு
- சூடான வானிலை
- மன அழுத்தம்.
டிஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமா சிகிச்சை விருப்பங்கள்
டிஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் சிகிச்சைக்கு மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இரண்டும் உள்ளன. முதல் வரிசை சிகிச்சை பொதுவாக தோலில் பயன்படுத்தப்படும் மேற்பூச்சு எக்ஸிமா கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளை உள்ளடக்கியது. உங்கள் தோல் மருத்துவர் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் வாய்வழி மற்றும் ஊசி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- பீட்டாமெதாசோன் மற்றும் க்ளோபெடாசோல் போன்ற மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
- பைமெக்ரோலிமஸ் மற்றும் டாக்ரோலிமஸ் போன்ற மேற்பூச்சு கால்சினுரின் தடுப்பான்கள்
- வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் குறுகிய படிப்புகள்
- உபாடாசிட்டினிப் மற்றும் பாரிசிட்டினிப் போன்ற வாய்வழி ஜானஸ் கைனேஸ் (ஜேஏகே) தடுப்பான்கள்
- dupilumab, அரிக்கும் தோலழற்சியின் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஊசி மருந்து
- மெத்தோட்ரெக்ஸேட் போன்ற வாய்வழி நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்
- ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை.
அவர் அல்லது அவள் தோல் நோய்த்தொற்றை சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம்.
டிஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் எபிசோடுகள் பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் கூட சில வாரங்களில் சரியாகிவிடும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, நிலை காலப்போக்கில் மேம்படுகிறது மற்றும் இறுதியில் நின்றுவிடும்.
டிஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியை தடுப்பது மற்றும் நிர்வகித்தல்: நடைமுறை குறிப்புகள்
சிகிச்சை விருப்பங்கள் டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் எபிசோடிக் எரிப்புகளை நிர்வகிக்க உதவும் என்றாலும், தோல் நிலைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நல்ல தோல் பழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் எரிப்புகளைத் தடுக்கலாம். நடைமுறை குறிப்புகள் அடங்கும்:
- சருமத்தை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மெதுவாக சுத்தம் செய்து நன்கு உலர வைக்கவும். தினமும் மற்றும் ஒவ்வொரு கை கழுவிய பின்னரும் மாய்ஸ்சரைசர்களை (எமோலியண்ட்ஸ்) தடவவும்.
- சரியான கை கழுவுதல் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கு முன், அனைத்து நகைகள் மற்றும் மோதிரங்களை அகற்றவும். சோப்பும் தண்ணீரும் நகைகளுக்கு அடியில் சிக்கி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நறுமணம் இல்லாத, சோப்பு அல்லாத க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தி வெதுவெதுப்பான நீரில் கைகளைக் கழுவவும். ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளர்களைப் போலவே சூடான நீர், அதிகப்படியான கை கழுவுதல் மற்றும் கடுமையான சோப்புகள் சருமத்தை உலர்த்தும்.
- தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும். உங்கள் சருமத்தில் ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை நேரடியாக வெளிப்படுத்துவது எரிப்புகளைத் தூண்டும். முடிந்தால் இவற்றைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கையுறைகளை அணிந்து உங்கள் கைகளை நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கவும்.
- உங்கள் கைகளை கையுறைகளால் பாதுகாக்கவும். பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் போன்ற பணிகளைச் செய்யும்போது, நீர்-எதிர்ப்பு கையுறைகள் (வினைல் கையுறைகள் போன்றவை) கீழ் பருத்தி கையுறைகளை அணியுங்கள். குளிர்ந்த காலநிலையில் சமையல், சுத்தம், தோட்டம் மற்றும் வெளியில் பாதுகாப்பு கையுறைகளை அணியுங்கள்.
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். உணர்ச்சி மன அழுத்தம் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.
டிஷிட்ரோடிக் எக்ஸிமா நிவாரணத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்
தடுப்பு உத்திகள் இருந்தபோதிலும் டிஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் வெடிப்புகள் மீண்டும் நிகழலாம். நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் பல்வேறு வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்யலாம். உதாரணமாக:
- வாஸ்லைன் (வெள்ளை பெட்ரோலேட்டம்): இரவில் கைகளில் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் பருத்தி கையுறைகளால் மூடவும்.
- கற்றாழை: கற்றாழை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஆற்றுவதற்கும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஆனால் கற்றாழை கொண்ட ஜெல்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் ஜெல்களில் பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சியை உண்டாக்கக்கூடிய பிற பொருட்கள் உள்ளன. சுத்தமான அலோ வேரா மற்றும் கற்றாழை கொண்ட கிரீம்கள் சிறந்த தேர்வாகும்.
- கூழ் ஓட்மீல்: தூய தூள் வடிவில் கிடைக்கும், இது சூடான குளியல் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாக சேர்க்கப்படலாம், கூழ் ஓட்மீல் தோல் தடையையும் உங்கள் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையையும் பாதுகாக்க உதவும்.
- கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்: ஈரப்பதம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகள் இரண்டையும் வழங்குகிறது, இது அரிக்கும் தோலழற்சியை மேம்படுத்தும்.
- நீர்த்த ப்ளீச் ஊறவைத்தல்: நீர்த்த வெதுவெதுப்பான நீரில் ப்ளீச் குளியல் அல்லது ஊறவைப்பது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியை குறைக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு கேலன் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கும் ஒரு டீஸ்பூன் 6% ப்ளீச் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
- ஈரமான உறைகள்: தீவிர அரிப்பு ஏற்பட்டால், மாய்ஸ்சரைசர்களை தோலில் தடவி, பின்னர் ஈரமான பருத்தி துணியில் போர்த்தி, அதைத் தொடர்ந்து உலர்ந்த பருத்தி ஆடையை அணியலாம். ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கும் ஈரமான மடக்கை மாற்றவும் அல்லது ஒரே இரவில் விடவும்.
கால்களில் டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சி: குறிப்பிட்ட பரிசீலனைகள்
கைகளில் டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சி ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், 25% பேர் வரை காலில் உள்ள டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கால்களில் டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பங்களிக்கும் பொதுவான காரணிகள்:
- அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம்
- இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதால் கால்களில் அதிக உராய்வு
- தோல், ரப்பர், பசைகள் மற்றும் பசைகள் போன்ற காலணி பொருட்கள்
- தோல் செயலாக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சில இரசாயனங்கள்.
கால்களில் உள்ள டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு உதவும் நடைமுறை குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
- பருத்தி, கண்ணி, சணல் அல்லது கேன்வாஸ் போன்ற காற்று சுழற்சியை அனுமதிக்கும் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள்.
- சாக்ஸ் ஈரமாக இருந்தால் நாள் முழுவதும் மாற்றவும்.
- உராய்வு மற்றும் தேய்ப்பதைத் தடுக்க குறைந்தபட்ச சீம்கள் மற்றும் திறந்த கால் பெட்டியுடன் கூடிய காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- இறுக்கமான காலணிகளைத் தவிர்க்கவும். சரிசெய்யக்கூடிய மூடல்களைக் கவனியுங்கள், அவை எவ்வளவு இறுக்கமாகப் பொருந்துகின்றன என்பதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- முடிந்தால், ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் செருகல்களுடன் காலணிகளைத் தேடுங்கள் அல்லது செருப்புகளை அணியுங்கள்.
உங்கள் தூண்டுதல்களை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாவிட்டால், அல்லது சிகிச்சையின் போதும் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் பூஞ்சை தொற்றுக்கு பரிசோதனை செய்யலாம் அல்லது குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களைக் கண்டறிய ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யலாம்.