எடிமா என்பது வீக்கத்திற்கான மருத்துவச் சொல்லாகும், மேலும் இது தோலின் அடியில் உள்ள திரவத்தின் தொகுப்பைக் குறிக்கிறது. காயம் அல்லது தொற்றுக்குப் பதில் வீக்கம் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக இருக்கலாம். இது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பயணம் செய்யும் போது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகும் ஏற்படலாம். கால் நரம்புகளில் உள்ள சிறிய வால்வுகள் கசிவதால், கால் வீக்கம் குறிப்பாக வயதான காலத்தில் பொதுவானது.
வீக்கம் நீங்காதபோது, அல்லது தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, இது லிம்பெடிமா எனப்படும் ஒரு நிலையைக் குறிக்கலாம்.
லிம்பெடிமா என்றால் என்ன?
லிம்பெடிமா என்பது ஒரு நீண்ட கால அல்லது நாள்பட்ட நிலையாகும், இது உங்கள் உடலில் அசாதாரணமான மற்றும் தொடர்ந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வீக்கம் பொதுவாக முனைகளில் (கைகள் மற்றும் கால்கள்) காணப்படுகிறது, ஆனால் முகம், கழுத்து, தண்டு மற்றும் பிறப்புறுப்புகளிலும் ஏற்படலாம்.
நிணநீர் என்பது உடலின் திசுக்களைச் சுற்றியுள்ள ஒரு திரவம் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் நிணநீர் அமைப்பில் நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் உள்ளன, அவை இந்த திரவத்தை எடுத்துச் சென்று இரத்த ஓட்டத்தில் நகர்த்துகின்றன. இந்த போக்குவரத்து அமைப்பில் சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது, திரவம் திசுக்களில் சேகரிக்கலாம், இது எடிமா (வீக்கம்) ஏற்படலாம்.
தொடர்ச்சியான வீக்கம் உங்கள் உடலை அதிக கொலாஜன் (இணைப்பு திசுக்களில் காணப்படும் புரதம்) மற்றும் கொழுப்பை உற்பத்தி செய்ய ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் இந்த பகுதிகள் கனமாகவும் பெரிதாகவும் தோன்றும். வீக்கம் வறண்ட, தடிமனான அல்லது விரிசல் தோலுக்கு வழிவகுக்கும், இது தோல் தொற்றுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
சாதாரண வீக்கத்திற்கு மாறாக, லிம்பெடிமா உச்சக்கட்டத்தை உயர்த்துவதன் மூலம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் திரவ மாத்திரைகள் (டையூரிடிக்ஸ் என அறியப்படுகிறது) மூலம் கணிசமாக மேம்படாது.
லிம்பெடிமா எதனால் ஏற்படுகிறது?
நிணநீர் மண்டலம் சேதமடைந்தால் அல்லது சரியாக செயல்படாதபோது நிணநீர் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இது நீங்கள் பிறக்கும் மரபணுக் குறைபாட்டால் ஏற்படலாம் அல்லது புற்றுநோய் (அல்லது அதன் சிகிச்சை), காயம் மற்றும் தொற்று போன்ற மற்றொரு காரணத்தால் ஏற்படலாம். அமைப்பில் உள்ள பாத்திரங்கள் சேதமடைந்தாலோ அல்லது தடைப்பட்டாலோ, நிணநீர் திரவம் சரியாகச் சுழல முடியாது மற்றும் வடிகட்ட முடியாது, இது திரவத்தை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. காரணங்கள் அடங்கும்:
- பரம்பரை மரபணு நிலைமைகள்
- புற்றுநோய், மிகவும் பொதுவாக மார்பக புற்றுநோய்
- கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் நிணநீர் முனை அகற்றுதல் உள்ளிட்ட புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்
- தொற்று
- காயம் அல்லது அதிர்ச்சி
- உடல் பருமன்
- தன்னுடல் தாக்க நோய்
- கீல்வாதம்
- கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் உட்பட சில மருந்துகள், மற்றும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அமெரிக்காவில் லிம்பெடிமாவின் பொதுவான காரணங்கள் புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் ஆகும். மார்பக புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைப்பவர்களில் ஐந்தில் ஒருவருக்கு லிம்பெடிமா ஏற்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
லிம்பெடிமாவின் அறிகுறிகள்
லிம்பெடிமாவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக படிப்படியாக நிகழ்கின்றன, எனவே நீங்கள் முதலில் அவற்றை கவனிக்காமல் இருக்கலாம். லிம்பெடிமாவின் முக்கிய அறிகுறி வீக்கம், பொதுவாக கீழ் கால்கள், பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால் அல்லது கைகளில். வீக்கம் உடலின் ஒன்று அல்லது இரு பக்கங்களையும் பாதிக்கலாம். மற்ற பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வலி வலி
- அசௌகரியம்
- கனமான அல்லது இறுக்கமான உணர்வு
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் விரிவாக்கம்
- இயக்கத்தின் வரம்பு குறைந்தது
- உறுதியான, தடித்த தோல்
- வறண்ட தோல், சில நேரங்களில் புடைப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்கள்
- தோல் நிறமாற்றம்
- மீண்டும் மீண்டும் தோல் தொற்றுகள்.
வீக்கம் மோசமாகும்போது, அறிகுறிகள் நடைபயிற்சி மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் செயல்பாடுகளை பாதிக்கத் தொடங்கும்.
புற்றுநோய் மற்றும் சில கட்டிகளால் நிணநீர் வீக்கம் ஏற்படும் போது, மற்ற பகுதிகளில் வீக்கம் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, தலை மற்றும் கழுத்தில் ஏற்படும் புற்றுநோய் முகம் மற்றும் கழுத்தில் எடிமாவை ஏற்படுத்தலாம், அதே சமயம் வயிறு மற்றும் இடுப்பு கட்டிகள் வயிறு, பிறப்புறுப்பு அல்லது கால்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
லிம்பெடிமா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
லிம்பெடிமா என்பது எந்த சிகிச்சையும் இல்லாத ஒரு நாள்பட்ட நிலை. சிகிச்சையானது வலி மற்றும் வீக்கத்தை நிர்வகிக்கவும் சிக்கல்களைக் குறைக்கவும் உதவும். மோசமடைவதைத் தடுக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு நுட்பங்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
லிம்பெடிமாவுக்கு முழுமையான டிகோங்கஸ்ட்டிவ் தெரபி (சிடிடி) மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். CDT இரண்டு கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது: செயலில் சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு சிகிச்சை. ஒரு மருத்துவ வசதியில் உரிமம் பெற்ற லிம்பெடிமா நிபுணரால் செயலில் சிகிச்சை அமர்வுகள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த நுட்பங்களை நீங்களே எவ்வாறு செய்வது என்று நிபுணர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார், எனவே பராமரிப்பு கட்டத்தில் அவற்றை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.
CDT பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:
- உடற்பயிற்சி. உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான எடையை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் தேவைகள் மற்றும் திறன்களின் அடிப்படையில் ஒரு உடற்பயிற்சி முறையை உங்கள் லிம்பெடிமா நிபுணர் உதவ முடியும்.
- தோல் பராமரிப்பு. தோல் எரிச்சல் மற்றும் தொற்று லிம்பெடிமாவை மோசமாக்கும். பாதிக்கப்பட்ட தோலை மெதுவாக சுத்தம் செய்து நன்கு உலர வைக்கவும். வறட்சி மற்றும் வெடிப்புக்கு உதவும் மாய்ஸ்சரைசர்களை தினமும் பயன்படுத்துங்கள்.
- சுருக்க சிகிச்சை. குறுகிய கால வீக்கத்தை நிர்வகிக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளைச் சுற்றி சுருக்கக் கட்டுகளை உறுதியாகக் கட்டவும். சுருக்க ஆடைகள் (காலுறைகள் அல்லது கை ஸ்லீவ்கள் போன்றவை) நீண்ட கால மேலாண்மை மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நிபுணரால் ஆடைகள் சரியாக அளவிடப்பட்டு உங்கள் உடலில் பொருத்தப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி, உடற்பயிற்சியின் போது கூட இவற்றை தினமும் அணியுங்கள்.
- மேம்பட்ட நியூமேடிக் கம்ப்ரஷன் (APC) சிகிச்சை. APC சாதனங்கள் தசைச் சுருக்கத்தைப் பிரதிபலிக்கவும், திரவ இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உங்கள் கை அல்லது காலை சுறுசுறுப்பாக அழுத்துகின்றன.
- நிணநீர் வடிகால். கைமுறையான நிணநீர் வடிகால் என்பது நிணநீர் திரவத்தை வெளியேற்றவும் சுற்றவும் உதவும் ஒரு மசாஜ் நுட்பமாகும்.
தீவிர நிகழ்வுகளில், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பு அல்லது திசுக்களை அகற்ற நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் நிணநீர் நாளங்களில் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.
லிம்பெடிமாவுடன் தோல் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால் உங்கள் நிலையை கண்காணிப்பது முக்கியம். ஆபத்தில் உள்ள பகுதிகளில் அதிக வீக்கம், வலி அல்லது சிவத்தல் போன்றவற்றை நீங்கள் கண்டால் அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். நோய்த்தொற்று இருப்பதாக சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம்.
நேஷனல் லிம்பெடிமா நெட்வொர்க் உங்கள் பகுதியில் ஒரு நிணநீர் அழற்சி நிபுணர் அல்லது சிகிச்சை மையத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது.
நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்
நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் என்பது லிம்பெடிமாவைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை மசாஜ் ஆகும். இது திசுக்களில் இருந்து நிணநீர் திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கும் நிணநீர் மண்டலத்தை அணிதிரட்டுவதற்கும் லேசான தோல் நீட்சியைப் பயன்படுத்துகிறது. நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- வீக்கம் குறைந்தது
- மேம்படுத்தப்பட்ட நிணநீர் செயல்பாடு
- உறுதியான, தடித்த தோலை மென்மையாக்குதல்
- வலி குறைப்பு
- தசை தளர்வு.
நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் உரிமம் பெற்ற லிம்பெடிமா நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், வீட்டில் பயன்படுத்துவதற்கான நுட்பங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்க உங்கள் நிபுணரிடம் கேட்கலாம். நெரிசலான நிணநீர் திரவத்தை நகர்த்துவதற்கான இடத்தை உருவாக்க, வீக்கமில்லாத திசுக்களை மசாஜ் செய்வதே யோசனை.